
Online programma voor vrouwen
Breng je cyclus, hormonen, darmen, huid en gewicht weer in balans, zonder stress en op jouw tempo.
Wat houdt het online programma in?
🤎 6 modules
12 videolessen met waardevolle uitleg over verschillende onderwerpen zoals, darmen, hormonen, cyclus, huid & gewicht.
🤎 Wekelijkse mini-challenges
Leuke, uitdagende challenges. Het is geen verplichting, maar ik zou je wel uit willen dagen ze te voldoen, voor verandering op de lange termijn.
🤎 Een praktisch werkboek
Met opdrachten, reflecties en handige overzichten die je gaan helpen de kennis in de praktijk te brengen. In PDF beschikbaar.
🤎 Levenslange toegang
Tot de Huddle omgeving waar je het online programma kunt vinden. Ook kun je deelnemen aan de Facebook groep, waar we een community vormen met alle vrouwen.
🤎 Een receptenbundel
Scheelt je tijd en energie om maaltijden te bedenken of op te zoeken. In deze receptenbundel staan ruim 40 recepten. (ook lactose, soja, gluten, tarwe vrije opties)
🤎 Bonusmateriaal
Gratis toegang tot de 30-dagen Hormone reset
t.w.v. €27,99
Meet Kyara!

Ik ben Kyara, Orthomoleculair Therapeut, maar stond ooit ook precies waar jij nu wellicht staat.
Jarenlang kampte ik met darmklachten, hormonale disbalans, hardnekkige acné en moeite met afvallen. Ik probeerde alles om me beter te voelen, maar niets leek echt te werken.
Deze klachten beperkten mij niet alleen in mijn dagelijks leven, maar begonnen ook mentaal een grote rol te spelen. Mijn zelfvertrouwen zakte steeds verder weg, mijn zelfbeeld was niet heel positief en ik had van binnen de hoop een beetje opgegeven. Want ondanks dat ik gezond at en regelmatig bewoog, veranderde er maar niets… Hoe kon dat?
Ik ben zelf een EMB-test traject ingegaan, waar ik ontzettend veel inzichten, kennis en een nieuwe lifestyle uit heb gehaald. In die periode richtte ik me vooral op het fysieke stuk: voeding, suppletie en leefstijl en nog niet zoveel op het mentale gedeelte. Toch merkte ik dat naarmate ik me beter ging voelen en mijn lichaam zichtbaar herstelde, ook mijn zelfvertrouwen stap voor stap groeide. Dat besef heeft me geraakt en sindsdien vind ik het mentale stuk minstens zo waardevol. Juist dat wil ik nu ook doorgeven aan andere vrouwen, zodat ze niet alleen fysiek, maar ook mentaal weer volledig in hun kracht komen te staan.
Precies daarom heb ik dit online programma ontwikkeld, omdat ik als geen ander weet hoe frustrerend die gezondheidsklachten en mentale klachten zijn. Dit is het programma dat ik zo graag zelf had willen hebben toen ik midden in mijn klachten zat. Een houvast dat je laat begrijpen wat er echt in je lichaam gebeurt en hoe je stap voor stap weer in balans komt.
“De mooiste verandering ontstaat niet als je strenger wordt voor jezelf, maar liever.”